OS i Kina 2008. Pia Sundhage bärs fram i guldstol av sina spelare. "Vi har vunnit OS-guld!" Efter USAs vinst över Brasilien pratas det i hela fotbollsvärlden om Pia Sundhage och om att "hålla fast vid sin ledarfilosofi", "njuta av ögonblicket", "göra varandra bra" och "våga ta risker". Spela [...]

Handledningen tar upp tre aspekter av ämnet sociala medier:

- Hur kan man som chef/arbetsledare diskutera närvaro på Facebook och andra sociala medier med medarbetare på ett strukturerat och konstruktivt sätt?

- Vad bör man tänka på om/när företaget/organisationen ska[...]

Glädje, passion och ledarskap med Pia Sundhage

Hösten 2012 står det klart att Pia Sundhage tar över rollen som förbundskapten för det svenska damfotbollslandslaget. Då är hon just hemkommen från OS i London där hon upprepat bragden från Peking fyra år tidigare och vunnit ytte[...]

Visst kan du! är en bok fylld med idéer på aktiviteter, övningar, samtalsämnen och lugna stunder tillsammans med barn från fem till tolv år. Det handlar om att tänka positivt och konstruktivt, kunna slappna av, öka sin koncentrationsförmåga och att handskas konstruktivt med stress. Elisab[...]

Cd-skivans program ger vila och avkoppling, men också ett redskap för att lära sig reglera den fysiska och psykiska spänningsnivån. Skivan innehåller 3 program: Spänn och slappna av (22 min) Tänk dig avslappnad (17 min, Sov gott (30 min) I skivomslaget ges mer instruktioner.
Programmen �[...]

Cd-skivan är special komponerad för dig som inte har tid!

Programmet inleds med 5 minuters avslappningsprogram med instruktioner. Sedan fortsätter bara bakgrundsmusiken under 30 minuter, så du kan ge dig 5 minuter eller mer. Bestäm själv.

Mer tips samt tankar om andningens bety[...]

Cd-skivan innehåller 7 avslappningsprogram och självstärkande program för 5-9-åringar och 7 program för 9-12-åringar. Programmen kan användas till lärarhandledningen Visst kan du och till föräldraboken Visst kan du.

Exempel på program (4-8 min långa): Spagettitår, Gunga på ett [...]

På denna cd finns insomningsprogrammet Sov gott, avslappningsprogrammet Slappna av plus två avsnitt med enbart musik.

Musiken och texten är speciellt framtagen för att skapa ett inre lugn. Programmen passar för barn från 6 år och uppåt.

Elisabeth Solin som tagit fram programme[...]

Programmen, med dokumenterad positiv effekt i vetenskapliga studier, passar för barn från sex år.

Ljudboken innehåller följande program:

1. Slappna av (musik och tal 11 min)
2. Fantasi (avslappningsmusik 28 min)
3. Sov gott (musik och tal 11 min)
4. Må gott (avslappnings[...]

Här hittar du grundläggande avslappningsträning för ungdomar och vuxna.

Ljudboken innehåller följand program:
1. Spänn och slappna av - grundträning (22 min)
2. Tänk dig avslappnad (17 min) 3. Sov gott! (30 min).

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Elisabeth Solin[...]