Prestera avspänt! : om stresshantering - avslappningsträning för ungdomar i skola och idrott

Cd-skivan innehåller 4 program för tonåringar.
Muskulär avslappning (kort version 6 min)

Muskulär avslappning (lång version 12 min)

Fånga framtiden(Målinriktad mental träning 8 min) Avslappningsmusik (30 min)

Elisabeth Solin som skapat och läst in programmen har [...]
Visa längre beskrivning

Cd-skivan innehåller 4 program för tonåringar.
Muskulär avslappning (kort version 6 min)

Muskulär avslappning (lång version 12 min)

Fånga framtiden(Målinriktad mental träning 8 min) Avslappningsmusik (30 min)

Elisabeth Solin som skapat och läst in programmen har lång erfarenhet både som lärare i grundskolan och i lärarutbildning.

Till cd-skivan finns också boken Prestera avspänt - Om stresshantering och avslappningsträning i skola och idrott.