Gjør det lett å leve sunt!Inneholder 66 oppskrifter på matretter med maks 5 ingredienser. Gled deg til kyllingsandwich og rabarbrayoghurt - og mye mer som gir deg overskudd i hver dag.[...]

Hedelmien ja kasvisten ei tarvitse olla ylen eksoottisia ansaitakseen voimaruoka-nimityksen. Meidänkin leveysasteiltamme löytyy runsaasti raaka-aineita, joihin kätkeytyy erittäin terveellisiä kasviaineita, joiden avulla pysymme terveinä ja vahvoina. Nämä tehoaineet suojaavat meitä myös vak[...]

- 75 tehokasta vatsalihasharjoitusta, vaiheittaiset ohjeet- 12 viikon ohjelma - ja tulosten ylläpito-ohjeet- Opas vyötäröystävällisistä elintarvikkeista- 48 hoikan vatsan ruokaohjetta- Vatsan terveyttä edistäviä ohjeita- Voita stressi ja unenpuute - litteän vatsan pahimmat viholliset[...]

Nyttig mat på rekordtid - max 5 ingredienser

Mat med få ingredienser är en ögonöppnare för de flesta. För det första för att de enskilda råvarornas unika smak och nyttiga egenskaper verkligen kommer till sin rätt när de inte drunknar i mängden. Därmed blir måltiderna mer ol[...]

ÿþM

Besegra matfettet en gång för alla och bli 5 centimeter smalare om midjan och 4 kilo lättare på bara 28 dagar. Det enda som krävs är att du följer bokens instruktioner dag för dag, och fokuserar på tre områden: kost, motion och motivation.

I boken får du ett komplett 28-dagars[...]

Drömmer du om att springa ett halvmaraton eller ett maraton? Då är drömmen kanske bara 20 veckor bort! Syftet med den här boken är att ge dig de bästa förutsättningarna för att träna effektivt och få framgång i ditt dröm-lopp.

Långdistanslöpning är en fascinerande och utm[...]

Man frågar sig: Varför är det egentligen så svårt? Alla kan ju snöra på sig skorna och springa rakt fram på en landsväg... Ja, men hur länge? En vecka? En månad? Om du vill känna äkta löparglädje, den som gör löparrundan till en lustbetonad del av ditt liv och inte ett "tråkigt må[...]

Guiden introducerer læseren til hele inflammationsbegrebet. Hvad gør inflammationen ved os, hvorfor skal vi kere os om den og frem for alt: Hvordan kan vi gennem intelligente kostjusteringer slukke den indre ild, der truer med at give os alverdens dårligdomme? Introduktionen til konkrete råvarer[...]