Fri från stress med mindfulness : medveten närvaro och acceptans (Häftad)
avPalmkron Ragnar, Åsa, Lundblad, Katarina
ISBN: 9789189638174 - UTGIVEN: 2009-07-16Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. Boken består av fyra delar: 1. Introduktion med grundbegrepp, övningar och praktiska tips. 2. Fördjupning om forskning, smärtbehandling, stresshantering, depression[...]
8 veckors program i mindfulness MBSR : tillbaka till centrum (CD-skiva)
avKatarina Lundblad
ISBN: 9789163704345 - UTGIVEN: 2012038 veckors program i mindfulness - Tillbaka till Centrum
innehåller 6 cd skivor med guidade meditationer, yoga och andningsövningar som ger dig möjlighet att träna på egen hand. Alla övningar ingår i 8 veckors programmet i MBSR skapat av professor emeritus Jon kabat Zinn vid C[...]
99 berättelser (Häftad)
avKatarina Lundblad, Åsa Palmkron Ragnar
ISBN: 9789189638181 - UTGIVEN: 200907Katalogtext
Tankeväckande berättelser från olika traditioner en del flera tusen år gamla. Berättelserna ger nya perspektiv på vardagliga situationer. De förmedlar generationers tankar om människans natur och livsvillkor. Den humoristiska udd som finns i många av berättelserna l[...]
Börja öva mindfulness och acceptans (CD-bok)
avÅsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
ISBN: 9789189638198 - UTGIVEN: 200907Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. I dagens samhälle har de fått stor genomslagskraft som metoder för stresshantering. Åsa Palmkron Ragnars nya bok är en praktisk handledning, och två CD-skivor med[...]
Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans (Häftad)
avÅsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
ISBN: 9789189638266 - UTGIVEN: 201302Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra.
Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand.
Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och lyrik som vävs samman ti[...]
Fri från stress med Mindfulness - Medveten närvaro och acceptans (Inbunden)
avÅsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
ISBN: 9789189638419 - UTGIVEN: 2016-01-19
