Kuka vaatii työpaikalla huippusuorituksia? Mitä tehdä, jos vaatii itseltään liikaa? Uuvuttavat toimintamallit syntyvät yksilön ylisuorittamisen, -tunnollisuuden, -kriittisyyden, itsensä uhraamisen ja häpeän eli kelpaamattomuuden tunteiden myötä. Teos käsittelee näitä heikentyneeseen t[...]
Anna itsellesi rokotus työstressiä vastaan!Stressaavissa tilanteissa sisäinen piiskurimme ottaa vallan ja vaatii lisää parempia suorituksia. Työelämässä tarvitaan kykyä pysähtyä arvioimaan stressaava tilanne uudelleen. Tässä kirjassa esitellään kaksi työstressin hallintamenetelmää[...]
Miten työssä selviää, kun työtoveri, esimies tai alainen on todella hankala? Työterveyslääkäri Kirsi Räisänen ja psykiatri Kaarina Roth käyvät läpi hankalan käyttäytymisen syitä stressistä persoonallisuushäiriöihin. Tutkimustietoa täydentävät käytännön kokemus ja neuvot. Mi[...]