Mindfulness steg för steg (Inbunden)
avJohan Bergstad
ISBN: 9788791029318 - UTGIVEN: 200910Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduc[...]
Mindfulness steg för steg (Nedladdningsbar MP3)
avJohan Bergstad
ISBN: 9788791029448 - UTGIVEN: 201205Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg[...]
Mindfulness - Lugn och lycklig (CD-skiva)
avJohan Bergstad
ISBN: 9788791029509 - UTGIVEN: 201105Dubbel-CDn Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövad. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. Det medf[...]
Mindfulness - Lugn och lycklig (Nedladdningsbar MP3)
avJohan Bergstad
ISBN: 9788791029516 - UTGIVEN: 201205Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. Det medföljande h�[...]
OAS : ett träningsprogram i mindfulness (CD-bok)
avJohan Bergstad
ISBN: 9789163333071 - UTGIVEN: 200909Ett av Sveriges mest sålda träningsprogram i mindfulness! Oas-ett träningsprogram i mindfulness består av en Cd-skiva med fem spår och ett pedagogiskt häfte med både teori- och övningsdel. Följ det strukturerade åttaveckorsprogrammet eller gör övningar utifrån kroppens dagsbehov.
[...]
Dagliga droppar mindfulness (CD-bok)
avJohan Bergstad
ISBN: 9789163377839 - UTGIVEN: 201101Denna cd-skiva erbjuder enkel och effektiv medicin mot stress, och ger större lugn och ökad närvaro. Inta tre droppar per dag under minst fyra veckor och se vad du upptäcker! Varje droppe består av 5 eller 10 minuters träning i mindfulness eller medveten närvaro, det vill säga uppmärksamhet[...]
Ljudlöst stiger gryningen : tio svenska haikupoeter (Häftad)
avLars Vargö, Johan Bergstad, Sven Enander, Kaj Falkman, Michael Fenlin, Lars Granström, Jörgen Johansson, Marcus Larsson
ISBN: 9789197526821 - UTGIVEN: 200810I denna antologi har man sammanställt 500 haiku av de tio nu kanske mest intressanta svenska haikupoeterna: Johan Bergstad, Sven Enander, Kaj Falkman, Michael Fenlin, Lars Granström, Jörgen Johansson, Marcus Larsson, Lars Vargö (Redaktör), Florence Vilén och Paul Wigelius. Olika stilar och inr[...]
