Forbrenn fettet mer effektiv med 50 råtips fra ernæringsfysiolog og slankeekspert Fredrik Paulún. Boken inneholder intet mindre enn 50 snarveier til bedre fettforbrenning. Og alle snarveiene er vitenskapelig dokumentert og bryter ikke ned muskelmasse. Lær alt om hemmeligheten bak morgentrening o[...]

Vill du äta gott, nyttigt och vackert?

Fredrik Paulún har skrivit flera böcker om näringslära; han är en mästare på att förvandla komplicerade fakta och vetenskapliga termer till något vi alla kan förstå och ha nytta av. Men riktigt bra blir teorin först när man [...]

Paulúns frågor och svar vikt och hälsa

Denna pocketbok är den andra i en serie där frågor och svar ur Fredrik Paulúns digra arkiv finns samlade. Det är läsarfrågor från tidningar som Fitness, Allas, Expressen, Iform och Fighter Magazine. Frågorna är inriktade mot viktminskni[...]

Komplett månadsmeny för en smalare och friskare kropp!

Det är ofta bristen på planering som gör att man får svårt att hålla löftet om ett nytt hälsosamt liv. I Paulúns GI-månad har Sveriges mest lästa näringsexpert Fredrik Paulún gjort förarbetet. Fredrik och Karoliina Pa[...]

LCHQ - gör dig snyggare, snabbare, starkare, smidigare och lyckligare!

LCHQ- lågkolhydratkost av högsta kvalitet blev en succé direkt som har sålts i närmare 20 000 exemplar. Här kommer kokboken, fylld med goda, näringsrika och välgörande recept: frukostar, luncher och middagar[...]

Fredrik Paulún har utredet begrepet GI en gang for alle. Ved hjelp av den siste forskningen og mange års erfaring har han satt sammen en komplett guide for deg som vil vite hva GI er, og hvordan et lavkarbokosthold påvirker deg og din helse.Her får du all informasjon du trenger, i tillegg til n�[...]

Bok deg som har, skal ha eller arbeider med barn. Handler om hvordan du kan sørge for at barna får gode matvaner fra de er små. Egen oppskriftsdel lærer deg å lage god, næringsrik og sunn mat - mat som hjelper barna å fungere på skolen og ellers. Fra innholdet: Maten og barnas helse, hva spi[...]

Isodieten - gå ner ett kilo i veckan!

Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún.Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen samt flera �[...]

Lär dig kontrollera ditt blodsocker!

Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blods[...]

Paulúnmetoden för viktminskning är en bok för alla som vill gå ner i vikt utan att banta. Här får du veta vad och vilka mängder du ska äta, vad du tar till när sötsuget sätter in, hur du beställer nyttig snabbmat, vilka resultat du kan få av lite extra vardagsmotion samt förslag på v[...]

Sanningen om GI

Att GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste årens GI-hysteri har oc[...]

Gå ner 1 kilo i veckan!

Isodieten bygger på vetenskap och grunderna är enkla. Genom att kombinera fördelarna hos flera dieter under en och samma metod har isodieten blivit en av de populäraste metoderna för viktminskning. Grundkonceptet handlar om att få i sig rätt mängd energ[...]