Detta är den  tredje ljudboken i serien ?Livsfärdighetsträning för barn & ungdom?.
Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förbereda barn och ungdomar för ett bra vuxenliv. Uneståhls forskning omkring faktorerna bakom ett bra l[...]

Mental Träning arbetar med ett livslångt lärande och en personlig utveckling som också kan fortsätta under hela livet. Inte minst vid övergången till senioråldern, då det ofta blir en nedgång i livskvalitetsfaktorer som missionskänslan (att vara viktig och betyda något), identiteten (oft[...]

Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k ?SMAK?-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla).

Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan en dålig hämmar och blockerar d[...]

Du har fattat ett av de viktigaste besluten i ditt liv - att sluta röka - eller rättare sagt att inte börja röka igen. Som hjälp för att genomföra beslutet har du denna ljudbok.

Boken innehåller följande program:
1. Hjälp att sluta röka
2a. Hjälp att fortsätta som rö[...]

Introduktion

De flesta människor har alltid vetat att humor, skratt och glädje hjälper oss att både fungera bättre och att må bättre, men det är först genom de sista årens forskning som det är vetenskapligt bevisat.

Skrattet - "den inre joggingen" ger inte bara en ef[...]

Boken är skriven av Fil.dr Lars-Eric Uneståhl. För att komma tillrätta med ökningen av negativ stress, utbrändhet, sjukskrivningsfrekvens etc. fodras att vi tänker om och hittar en livsstil, som medför att vi fungerar och mår bättre.

Författaren har kallat denna livsstil för d[...]

Denna bok är skriven av Pia Hellertz med förord av Lars-Eric Uneståhl.

Pia är universitetslektor vid Örebro Universitet men ansvarar också för PM-rättningen vid Skandinaviska Ledarhögskolan.

I boken skildras med många exempel vad som brukar hända när man börjar t[...]

Boken är skriven av Torsten Hansson och Lars-Eric Uneståhl.
Torsten Hansson är mental tränare, som arbetat många år med golflandslaget och med många på touren.
Boken är full av tips inte bara om hur man sänker sitt handicap utan också om hur golfen både kan bli en glädjekälla i [...]

Attitydträning med program som

"Distans till livet, Min inre rådgivare, Problembearbetning, Kreativitet".

Av och med Lars-Eric Uneståhl[...]

Kassetten innehåller 6 program, där varje program tränas minst 7 gånger innan man går vidare till nästa. Träningen kan göras när som helst under dygnet, även vid insomnadet. Låt då programmet övergå i sömn och bry Dig inte om "uppvaknande instruktionen". Om Du inte tränat mentalt tid[...]

Hur många gånger har det inte sagts att det helt avgörande i golf är den mentala biten. Golf är nog därför den idrott där man tydligast kan se betydelsen av mental träning. Spelet är ju så enkelt när det fungerar men blir minst sagt komplicerat när det "går grus i maskineriet". Men t[...]