Programmen i denna ljudbok syftar till att vara en hjälp och ett stöd för dig som har drabbats av cancer. De bygger på en kombination av ?Vetenskap och Beprövad erfarenhet?.

Kort bakgrund Det första bandet kom till på 1970 talet i samarbete med den amerikanske radiologen Carl Simonto[...]

På denna ljudbok finns musik som varit i bakgrunden till de flesta avslappnings- och mentala träningsprogram.

Musiken är gjord för den mentala träningen (improvisationer med havsvågor som bakgrund) och de som lyssnar har därför inga tidigare associationer till musiken.[...]

Hur många gånger har det inte sagts att det helt avgörande i golf är den mentala biten.
Golf är nog därför den idrott där man tydligast kan se betydelsen av mental träning.
Spelet är ju så enkelt när det fungerar men blir minst sagt komplicerat när det ?går grus i maskineriet[...]

Både fysisk och mental kompetens fordrar en systematisk och långsiktig träning där inlärningen automatiseras och blir en naturlig del av kroppens och sinnets sätt att fungera.

Det är först efter en längre tids fysisk och mental tuffhetsträning som man på ett självklart sätt kan[...]

Lars-Eric Uneståhl, Fil.dr, psykolog och universitetslektor fick 1975 Arthur Shapiros pris för bästa bok om hypnos. Den har genom åren följts av flera, alla dock på engelska. Boken Hypnos och Självhypnos är den första som har skrivits direkt för en svensk läskrets. Denna bok är b[...]

Den helande länken i barns och ungdomars uppväxt

Många klokheter samlade på ett ställe, kan man säga om denna bok som är en antologi från några av Sveriges vassaste personer på områdena EQ, livskunskap, social och emotionell träning, livsfärdighetsträning, mindfulness och me[...]

Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning.

Med hjälp av de två första programmen så lär du dig att slappna av i kroppens muskler.
I det två sista programmen så arbetar du mer självhypnotiskt med s[...]