Jonas Colting fortsätter sin framgångsrika bokserie med en praktiskt träningsdagbok för alla som vill förbättra sin hälsa. Den senaste teorin om hälsa och träning blandas med handfasta tips och råd. Passar utmärkt för både motions- och elitmotionären. Träningsdagboken sträcker sig[...]
Boken inneholder 35 oppskrifter basert på sunne råvarer og er skrevet av den svenske triatleten Jonas Colting som blant annet har flere VM-seire bak seg. I boka gir han også råd om kosthold og spisevaner.[...]
Det här än en guide till fitness och hälsa. En bok för alla som tränar en del men vill bli ännu bättre, och få mer kunskap om hur det faktiskt fungerar.
För de som vill gå ned i vikt, för de som vill gå upp. För de som vill bli starka, för de som vill ha bättre konditi[...]
Den Nakna Hälsan är den definitiva guiden till naturligt välmående. Naken för att allt onödigt, alla trender och moderna dieter är bortkastade. Kvar är kärnan, den du är, en urmänniska i moderna kläder. När något är naket så är det avklätt, strippat, avskalat och minimalistiskt. I [...]
Jag vill ju bara se bra ut naken är kokboken för alla som bryr sig om sin kropp. Nu uppdaterad med fler läckra recept, samt flera nya kapitel som behandlar just sambandet mellan kost och hälsa, kommer den att hjälpa dig att leva ett mer vitalt och njutbart liv.[...]