Jag vill ju bara se bra ut naken!

Det här än en guide till fitness och hälsa. En bok för alla som tränar en del men vill bli ännu bättre, och få mer kunskap om hur det faktiskt fungerar.

För de som vill gå ned i vikt, för de som vill gå upp. För de som vill bli starka, för de som vill ha bättre konditi [...]
Visa längre beskrivning

Det här än en guide till fitness och hälsa. En bok för alla som tränar en del men vill bli ännu bättre, och få mer kunskap om hur det faktiskt fungerar.

För de som vill gå ned i vikt, för de som vill gå upp. För de som vill bli starka, för de som vill ha bättre kondition. För de som vill bli friska och för dom som bara vill se bra ut nakna!

Skriven av triatleten Jonas Colting, vinnare av Ultraman på Hawaii och en av världens mest vältränade idrottsmän.

Med Jonas djupa kunskap om träning, kroppen, hälsa och motivation, guidar han oss mot bättre styrka, kondition, hälsa och mental kraft mm. Lättlästa kapitel om träning varvas med spännande motivationshistorier, otroligt men sant fakta och anekdoter inom idrottens värld.

Det här är boken för dig som gillar att träna och vill veta lite mer, men bli mycket bättre!