Praktisk idrottspsykologi (Häftad)
avPeter Hassmén, Göran Kenttä, Henrik Gustafsson
ISBN: 9789185433742 - UTGIVEN: 200910Prestera bättre med smart träning!
De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i praktisk idrottspsykologi och ge[...]
Smartare återhämtning (Spiralbunden)
avGöran Kenttä
ISBN: 9789187745065 - UTGIVEN: 2014-09-12Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. "Smartare återhämtning" ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv. Innehållet[...]
Träna smart : undvik överträningssyndrom (Häftad)
avGöran Kenttä, Peter Hassmén
ISBN: 9789188940452 - UTGIVEN: 199902Varför blir man övertränad?
Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är[...]
Idrottarens återhämtningsbok (Häftad)
avGöran Kenttä, Michael Svensson
ISBN: 9789188941916 - UTGIVEN: 200806Att träna mycket är lätt, men att återhämta sig är svårt. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men resultatet kan skilja sig markant trots att förutsättningarna är jämförbara. Återhämtningsbehovet måste vårdas och skötas om på samma sätt som träningen. Det �[...]
