Forbrenn fettet mer effektiv med 50 råtips fra ernæringsfysiolog og slankeekspert Fredrik Paulún. Boken inneholder intet mindre enn 50 snarveier til bedre fettforbrenning. Og alle snarveiene er vitenskapelig dokumentert og bryter ikke ned muskelmasse. Lær alt om hemmeligheten bak morgentrening o[...]

Komplett månadsmeny för en smalare och friskare kropp!

Det är ofta bristen på planering som gör att man får svårt att hålla löftet om ett nytt hälsosamt liv. I Paulúns GI-månad har Sveriges mest lästa näringsexpert Fredrik Paulún gjort förarbetet. Fredrik och Karoliina Pa[...]

LCHQ - gör dig snyggare, snabbare, starkare, smidigare och lyckligare!

LCHQ- lågkolhydratkost av högsta kvalitet blev en succé direkt som har sålts i närmare 20 000 exemplar. Här kommer kokboken, fylld med goda, näringsrika och välgörande recept: frukostar, luncher och middagar[...]

Vill du äta gott, nyttigt och vackert?

Fredrik Paulún har skrivit flera böcker om näringslära; han är en mästare på att förvandla komplicerade fakta och vetenskapliga termer till något vi alla kan förstå och ha nytta av. Men riktigt bra blir teorin först när man [...]

Ny, effektiv lavkarbodiett ? med fokus på helsen!Vil du gå ned i vekt uten å være sulten? Denne boken gir deg et komplett 8-ukers program med menyer og oppskrifter.Iso betyr lik på latin. I denne sammenhengen er begrepet brukt fordi alle måltider er bygget opp slik at en like stor energiprosen[...]

Sanningen om GI

Att GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste årens GI-hysteri har oc[...]

Avslöjar myterna kring GI och reder ut begreppen en gång för alla

Sanningen om GI Att GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade h[...]

En effektiv metod för viktminskning

Isodieten har sålt i 40 000 ex som inbunden, här kommer en sammafattning, det bästa av detta viktminskningsprogram som en cd-föreläsning. Fredrik Paulún går igenom nur Isodieten fungerar och varför den passar så bra när vi vill gå ner i vik[...]

Den ultimata boken om styrketräning!

Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?

I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information d[...]

Isodieten - gå ner ett kilo i veckan Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún. Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen samt [...]

Enkla råd för snabbare viktnedgång

Råden i den här boken gör alla dieter effektivare. Oavsett om det är viktväktarna, LCHF eller isodieten du använder går viktminskningen snabbare när du följer dem. Självklart fungerar den även för dig som bara vill hålla lite extra koll [...]

Sockret - själva definitionen av tomma kalorier - är den största när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.
Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom r&au[...]