Juices can boost energy levels before exercise, aid fluid and electrolyte replacement during workout, and provide invaluable carbohydrate to maintain stamina. This book offers information on 50 juices and smoothies to rehydrate and boost energy levels for different types of exercises, from low-inten[...]

Juice øker energien før treningsøkten og forsyner deg med karbohydrater som gir utholdenhet. 50 deilige, næringsrike juicer og smoothier som er laget spesielt for å rehydrere kroppen og øke energinivået ved alle typer trening.[...]

Äter du dig sjuk? Om du regelbundet sätter i dig saker som gör att din blodsockernivå skjuter i höjden och därefter störtdyker är Magisk GL-mat för bättre blodsocker lösningen. Här listas 57 livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt och ger dig energi, samtidigt som de gör att riske[...]