Do you wake up dreading the day?Do you feel ciscouraged with what you've accomplished in life?Do you want greater self-esteem, productivity, and joy in daily living?If so, you will benefit from this revolutionary way of brightening your moods without drugs or lengthy therapy. All you need is your ow[...]

Using this work, readers can pinpoint and overcome the self-defeating attitudes that rob them of happiness, productivity and intimacy.[...]

We all have people in our lives that we just can't seem to get along with. Whether it's our spouse, co-worker or neighbour, something about the relationship just rubs us up the wrong way, and though our natural instinct is to blame the other person, that can just make things worse. In "Feeling Good [...]

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your [...]

Dette er verdens mest brukte og - dokumentert med nyere forskningsstudier - den mest effektive selvhjelpsbok mot depresjon og angst. "Tenk deg glad! håndbok" og Burns "Feeling Good The New Mood Therapy" (på DANOR Forlag sommeren 2006) får flest anbefalinger av amerikanske psykiatere og psykologe[...]

Dr. David D. Burns er en av pionerene i utviklingen av kognitiv terapi. Sitat fra boken: Det er blitt utviklet nye, effektive behandlingsmetoder uten medisiner mot depresjon og enhver tenkelig type angst, som kroniske bekymringer, sjenanse, angst for å tale offentlig, angst for prøver og eksamener[...]

Utveckla din relation med kognitiva metoderKognitiv beteendeterapi är den terapiform som växer snabbast i västvärlden. David Burns är en av de ledande företrädarna, både som forskare och som terapeut.

I Må bra tillsammans presenterar Burns en form av KBT för par, CIT (Cognitive[...]