Nivelvaivat hallintaan kertoo, miten niveloireet voi pitää kurissa ja säilyttää toimintakykynsä. Tämä itsehoito-opas neuvoo oireita poistavat ruoka-aineet ja nivelten terveyttä tukevat ravintolisät. Havainnolliset niveljumppaohjeet venyttely-, voimaharjoittelu- ja hierontaohjeineen lisää[...]