Øvelser i mindfulness og acceptance (Inbunden)
avÅsa Palmkron Ragnar
ISBN: 9789163706738 - UTGIVEN: 2012-11-05Mindfulness og acceptance er en tusind år gammel tradition i kunsten at håndtere stress og sindslidelser. Boken giver en god introduktion til alle, som vil begynde at træne mindfulness. Det er en let anvendelig selvhjælpsbog, som ikke kræver nogen forudgående kendskab. For dem som allerede �[...]
KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar (Häftad)
avÅsa Palmkron Ragnar
ISBN: 9789189638099 - UTGIVEN: 200911Förlagets beskrivning:
Nu finns det en ny lättbegriplig bok i ämnet "Komma på bättre tankar". Och den kräver inga psykoterapeutiska förkunskaper. På ett enkelt sätt beskriver författaren Åsa Palmkron, överläkare i psykiatri, vad KBT är och hur metoden kan användas som en [...]
99 berättelser (Häftad)
avKatarina Lundblad, Åsa Palmkron Ragnar
ISBN: 9789189638181 - UTGIVEN: 200907Katalogtext
Tankeväckande berättelser från olika traditioner en del flera tusen år gamla. Berättelserna ger nya perspektiv på vardagliga situationer. De förmedlar generationers tankar om människans natur och livsvillkor. Den humoristiska udd som finns i många av berättelserna l[...]
Börja öva mindfulness och acceptans (CD-bok)
avÅsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
ISBN: 9789189638198 - UTGIVEN: 200907Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. I dagens samhälle har de fått stor genomslagskraft som metoder för stresshantering. Åsa Palmkron Ragnars nya bok är en praktisk handledning, och två CD-skivor med[...]
Coaching med tema KBT : en handbok och självhjälpsbok (Danskt band)
avÅsa Palmkron Ragnar, Lena Brandt Persson
ISBN: 9789189638204 - UTGIVEN: 200912Boken vänder sig till alla som vill coacha sig själva eller någon annan till ett rikare liv. Den ger en metod att via reflektion och utmaningar komma till klarhet om våra mål och hur man når dem, genom att visa hur vi kan öka vår förmåga att förstå känslor och deras funktion. Den erbjud[...]
Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans (Häftad)
avÅsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
ISBN: 9789189638266 - UTGIVEN: 201302Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra.
Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand.
Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och lyrik som vävs samman ti[...]
Fri från stress med Mindfulness - Medveten närvaro och acceptans (Inbunden)
avÅsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
ISBN: 9789189638419 - UTGIVEN: 2016-01-19
Fri från stress med mindfulness : medveten närvaro och acceptans (Häftad)
avPalmkron Ragnar, Åsa, Lundblad, Katarina
ISBN: 9789189638174 - UTGIVEN: 2009-07-16Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. Boken består av fyra delar: 1. Introduktion med grundbegrepp, övningar och praktiska tips. 2. Fördjupning om forskning, smärtbehandling, stresshantering, depression[...]
