Detta är den  tredje ljudboken i serien ?Livsfärdighetsträning för barn & ungdom?.
Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förbereda barn och ungdomar för ett bra vuxenliv. Uneståhls forskning omkring faktorerna bakom ett bra l[...]

Mental Träning arbetar med ett livslångt lärande och en personlig utveckling som också kan fortsätta under hela livet. Inte minst vid övergången till senioråldern, då det ofta blir en nedgång i livskvalitetsfaktorer som missionskänslan (att vara viktig och betyda något), identiteten (oft[...]

Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k ?SMAK?-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla).

Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan en dålig hämmar och blockerar d[...]

Du har fattat ett av de viktigaste besluten i ditt liv - att sluta röka - eller rättare sagt att inte börja röka igen. Som hjälp för att genomföra beslutet har du denna ljudbok.

Boken innehåller följande program:
1. Hjälp att sluta röka
2a. Hjälp att fortsätta som rö[...]

Den mentalt tuffe har en inre trygghet och säkerhet, som också avlägsnar rädslan och oron för framtiden. Den mentalt tuffe vet att vad som än händer kommer han/hon att klara det och han/hon stimuleras istället för att blockeras av tuffa/höga målsättningar.[...]

Programmet "Sömnträning" hjälper människor med sömnproblem att träna till ett avslappnat, snabbt insomnade och till en bättre sömnkvalitét.

Skivan innehåller följande program:
1. Uppvaknande
2. Sömnträning
3. Siestasömn
4. Sömnstart

Denna cd-skiva �[...]

På denna CD finns musik som varit i bakgrunden till de flesta avslappnings- och mentala träningsprogram. Musiken är gjord för den mentala träningen (improvisationer med havsvågor som bakgrund) och de som lyssnar har därför inga tidigare associationer till musiken.[...]

Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl, har under flera decennier forskat om - och utprövat metoder för - mänsklig utveckling och problemlösning. På idrottssidan har han arbetat med en rad svenska landslag samt med den olympiska idrotten i ett tiotal länder världen över. Eftersom han startade sin egen [...]

Ett sex veckors träningsprogram indelad i fem olika delar.

Ett åtta veckors träningsprogram för attityd- och livskvalitétträning.

Av och med Lars-Eric Uneståhl[...]

Att skratta är ett angenämt sätt att vädra lungorna?

En humorist - en lycklig ansiktsgymnast?

Skrattet ger med åren glada rynkor?

En glad människa är självlysande, skönheten kommer inifrån och med hjälp av glädjen får den lyskraft?

Lär dig sk[...]

Programmet "Sömnträning" hjälper människor med sömnproblem att träna till ett avslappnat, snabbt insomnade och till en bättre sömnkvalitét.

Av och med Lars-Eric Uneståhl[...]

Även om detta program kallas Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna CD. Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med CD:n Mental grundträning.[...]