En lettilgængelig indføring i åndsnærværende meditation "Mindfulness meditation" - ikke blot som teknik, men som en holdning til livet, der har radikal betydning for, hvordan vi møder os selv og hinanden. Zenmester Thich Nhat Hanh gennemgår enkle, grundlæggende meditationsteknikker såsom å[...]

Kommunikation er omdrejningspunktet for vores kontakt med hinanden som mennesker - i parforholdet, familien, på arbejdet og i hverdagslivet. Oprigtig og god kommunikation er lige så vigtig for vores velbefindende og vores lykke som den mad, vi indtager. Den kan enten være sund og nærende eller g[...]