Ensimmäinen täydellinen opas Suomen suosituimman joogamuodon maailmaan Astangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua. Harjoitus muun muassa kiinteyttää, notkistaa ja voimistaa lihaksia, puhdistaa elimistöä kuona-aineista, rauhoi[...]
Kansainvälisesti tunnettu joogaopettaja johdattaa syvemmälle astangajoogan harjoitukseenAstangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua.Nadi sodhana on jatkoa Petri Räisäsen kirjalle Astanga - Joogaa Sri K. Pattabhi Joisin perinteen[...]