Designa egna kort, bakgrunder till dina foton, skyltar, omslagspapper. Lär dig göra en layout samt tillverka papper-band-knappar och andra användbara detaljer för din design. Programvaran heter Photoshop elements.[...]

I Kom igång med stavgång väljer man själv vilken nivå man vill jobba på. Under 12 veckor får man nyttig information om hälsa, kost och motion samtidigt som man praktiskt utövar stavgång.[...]

Om att bryta mönster och skaffa nya vanor och att hitta sig själv innan man drunknar i sina egna stresshormoner. I dag ska allt gå fort. Datorerna tänker allt snabbare, maten ska gå fort att laga, bilen och tåget ska gå fort, vi ska gå ner fem kilo på en vecka, fort, fort? ju fortare desto [...]

Så här börjar du jogga - från promenad till 5 km jogging! Jogga dig till ett hälsosammare liv! Många människor vill röra på sig men vet inte riktigt hur man börjar eller hur man bär sig åt - och hur kommer man egentligen igång? Börja jogga! är en motivationsbok med praktiska råd om h[...]

Boken beskriver hur man bygger upp ett integrerat

ledningssystem baserat på Lisbets erfarenheter. Det

handlar om när friskvård blir hållbart och effektivt.

När arbetsmiljön förbättras, personalen trivs bättre,

företaget mår bra och gynnar ti[...]