Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner (Häftad)
avMichelle Kristensen
ISBN: 9788711321201 - UTGIVEN: 2014-01Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV 2 Go´ morgen og står for Go´ kur.Denne bog handler ikke kun om at tabe sig, men om at give danskerne inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter man fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at[...]
MK Bootcamp 1:6 - lev det søde liv med faste 1 dag om ugen (Häftad)
avMichelle Kristensen
ISBN: 9788711347683 - UTGIVEN: 2014-01Sådan faster du: en dag om ugen spiser du kun en god portion morgenmad, og resten af dagen må du kun få væske. Morgenmaden skal være rig på proteiner, fordi proteiner holder dig mæt i længere tid.
Hvorfor faste: faste er en effektiv måde at kickstarte et vægttab, og det er faktisk [...]
MK Bootcamp (Inbunden)
avMichelle Kristensen
ISBN: 9788711354490 - UTGIVEN: 2013-01De fleste kender Birgitte Hjort Sørensen som journalisten Katrine Fønsmark fra Borgen og Sisse Fisker fra Aftenshowet på DR og Sofia Manning, Danmarks førende coach. De er bare nogle af de mange mennesker, som Michelle Nørgaard Kristensen hjælper med at holde sig i form, både så de har den k[...]
Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner (Häftad)
avMichelle Kristensen
ISBN: 9788711451038 - UTGIVEN: 2014-01Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.
De 12 vaner er:
1. Drop sukker
<[...]
Spis og træn efter din kropsform (Häftad)
avMichelle Nørgaard Kristensen
ISBN: 9788711354605 - UTGIVEN: 2013-01Kvinder er ikke ens!
... heller ikke når det gælder, hvor på kroppen fedtet sætter sig. Derfor er der forskel på, hvordan vi mest effektivt kommer af med det igen. Alt efter om du lagrer fedt på hofte, mave eller det fordeler sig ligeligt på hele kroppen, er der forskel på, hvordan du mes[...]
Er du pære, æble eller banan? (Inbunden)
avMichelle Nørgaard Kristensen
ISBN: 9788711380468 - UTGIVEN: 2012Kvinder er ikke ens!
... heller ikke når det gælder, hvor på kroppen fedtet sætter sig. Derfor erder forskel på, hvordan vi mest effektivt kommer af med det igen. Alt efter om du lagrer fedt på hofte, mave eller det fordeler sig ligeligt på hele kroppen, er der forske[...]
