Å puste riktig er det viktigste helsegrepet du kan ta.

Vi har blitt utstyrt med et kraftfullt verktøy: vår pust. Pusten er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem, derfor vil måten vi puster på alltid påvirke vår kropp og vårt sinn. Hva skjer i kroppen når vi puster ful[...]