Hel och Hållen är ett användbart start-kit för dig som steg för steg vill hitta till ett mer hållbart sätt att leva. Bokens utgångspunkt är tio enkla visdomsord:

1 - Gör en sak i taget

2 - Lär känna problemen

3 - Lär dig lyssna

4 - Lär dig fr[...]