Den mest kompletta hälsoboken på marknaden?

Hälsa innebär så mycket mer än en trivsam vikt. God hälsa innebär att du är tillfreds med dig själv och ditt liv, både fysiskt och mentalt. Spa-filosofins njutningsfulla sätt att leva brukar kallas världens äldsta metod för hälsa[...]

Det råder ingen tvekan om att löpning är Sveriges favoritträningsform - hundratusentals svenskar löptränar i sin vardag, alltifrån nybörjare till erfarna maratonlöpare. Håkan Jörgensen, författare och personlig tränare med tio års erfarenhet av att coacha löptränare, är en av dem. U[...]