Denna bok ger dig omfattande kunskap och förståelse för idrottsnutrition. Du lär dig förstå hur mat och dryck kan påverka prestationsförmåga, träningsprocess och återhämtning efter fysisk aktivitet. Du får också kunskap för att kunna ge kostråd till idrottare och tränare. Varje idro[...]

Understand the science behind sport nutrition with the UK's top experts. The new edition of "Sport Nutrition" presents the principles, background and rationale for current nutrition guidelines specifically for athletes. The chapters run in a logical order that will help instructors deliver a better [...]