Utholdenhetstrening er en av bøkene i A-kurs for treningsledere. Denne boka tar for seg de viktigste faktorene for trening av utholdenhet, og hvilken virkning slik trening har på oss. Her vil du finne en rekke forslag til treningsprogrammer, og også hvordan utholdenhet kan testes/kontrolleres.[...]

Faglig oppdatert med nytt design og flere nye idretter.Boka dekker læreplanens mål i programfaget aktivitetslære. I tillegg gir boka innspill til basistrening i både topp- og breddeidrett. Idrettene som presenteres, går inn som kunnskapsstoff både i aktivitetslære og i de valgfrie programfage[...]