Forget gyms, expensive equipment, and hours of punishing fitness routines. For fast results at home, "Energizing Workout" lets you choose from a range of programs that include stretching, dancing, and targeted calorie-burning moves, and get your body energized in no time. With clear at-a-glance phot[...]
Kukin kirja sisältää neljä vartin mittaista, selkeästi vaihe vaiheelta kuvitettua harjoitusohjelmaa sekä dvd-levyn. Ohjelmat voi tehdä yksittäin tai yhdistää tehokkaaksi 30, 45 tai 60 minuutin treeniksi.4 x 15 minuuttia tanssitreeniä tarjoaa svengaavaa teholiikuntaa salsan, jazzin, street[...]