Hemträning ger dig kunskap och idéer om varför och hur du ska träna på ett effektivt och skadefritt sätt. Med bokens hjälp kan du förbättra och behålla din styrka och smidighet.

Totalt innehåller Hemträning 47 styrkeövningar och 26 stretchövningar. Alla övningar är tyd[...]

Liam föds med en extraordinär talang för att spela trumpet och spås en lysande framtid. Hans uppväxt kantas av svårigheter och han blir sviken av de personer som står honom närmast. Liams tröst blir trumpeten och de enda stunder han känner sig riktigt trygg är när han får spela på sitt[...]

Jag hade egentligen hoppats att du skulle slippa läsa den här boken. Att den inte fanns. Hade det rört sig om en renodlad roman, hade det säkert varit trevlig läsning. Om hur traumatiska upplevelser i barndomen in i minsta detalj kan styra hela ens tillvaro. Eller hur man skuldbelägger sig sj�[...]