Gjennom symboler, metaforer og brokker fra sine egne kriser og utfordringer, forteller forfatteren hvordan hun som enkeltmenneske har arbeidet seg gjennom vanskelighetene. Boken er til den som er midt i en krise, og til den som vil gi hjelp og støtte til en som har det vanskelig. Har litteraturlist[...]
Egenomsorg er ikke bare fysisk stell eller et varmt bad med eukalyptusdråper og levende lys på badet. Det er like mye en forskerferd i eget liv: å se seg selv i "kvitauget", våge å se sin egen skygge, kikke inn på følelser som irritasjon, sinne og sjalusi. Kjære hjelper er en veiviser til d[...]
Omtale Jeg har lenge hatt lyst til å skrive til deg, fordi jeg har noe å fortelle om livet. Slik åpner Berit Waal, psykolog og forfatter, denne boken. Seksten år gammel ble hun selv sendt til psykolog. Der lærte hun å trene seg ut av depresjon og tilbaketrekning. Nå bruker hun erfaringer f[...]