Övningar för minskad stress och en lugnare vardag.

Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla - allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör - på jobbet och i hemmet. För att må bra behö[...]

Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet, omge oss med goda relationer och nå framgång med de mål vi vill nå, oavsett vilka de är.

De flesta brister i sin självkärlek! Det är lätt att glömm[...]

Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.

Avslappningsskivan ger dig övningar som är l�[...]

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om.

CD-ski[...]

Meditationer för att må bra!

När du fokuserar på det positiva i dig och i livet växer det. Du kan påverka ditt liv genom att gång på gång välja glädje, uppskattning och tillförsikt. När du mår bra aktiveras goda processer i kroppen; en uppåtgående spiral fylld med livsener[...]

Meditationer för att må bra!

Våra relationer till människorna i vår omgivning är bland det viktigaste i livet. De ger oss glädje och energi när de fungerar bra, men de kan också störa och hindra oss när det uppstår problem. I Skapa goda relationer får du hjälp med att påver[...]

Guidade meditationer!

Du har en enorm potential inom dig, en inre kraft som bara väntar på att få släppas loss ännu mer: din förmåga att med tankens, känslans och fantasins kraft föreställa dig och uppnå dina mål. Du kan skapa så mycket mer i ditt liv, så att det inom alla o[...]

Earbooks vykort är precis vad det låter som - öronbok och vykort i ett! Omtyckta ljudböcker och må bra CD-skivor som nu är enklare än någonsin att skicka som present.

Vykorten har vackra fotografier och är utan hälsningstext - för att passa alla tillfällen.

Earbooks vykort är precis vad det låter som - öronbok och vykort i ett! Omtyckta ljudböcker och må bra CD-skivor som nu är enklare än någonsin att skicka som present.

Vykorten har vackra fotografier och är utan hälsningstext - för att passa alla tillfällen.

CD-skivor för att må bra!

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje.

För att må bra behöver[...]

Utbränd? Stressad? Räcker varken tiden eller du till? Håller du på att tappa kontrollen över tillvaron? Eller är du oroad för att någon i din närhet håller på att gå in i väggen? Hjälpen finns närmare än du tror.

Bränn inte ut dig är en personlig stöd- och inspirationsb[...]