Kunnskap om treningNå i ny utgave.Denne boka samler kunnskap fra mange fagfelt, som gir gode forutsetninger for å integrere teori og praksis. Kompetanse i faget får du gjennom å kombinere kunnskapsstoffet i boka med praktisk idrettsaktivitet.Hva er nytt?Nytt kapitler om Kosthold og helse og L[...]

Utholdenhetstrening er en av bøkene i A-kurs for treningsledere. Denne boka tar for seg de viktigste faktorene for trening av utholdenhet, og hvilken virkning slik trening har på oss. Her vil du finne en rekke forslag til treningsprogrammer, og også hvordan utholdenhet kan testes/kontrolleres.[...]

Gymnos arbeidsbok er et supplerende hefte med varierte oppgaver til utfylling.Læreverket består av:* Lærebok med teori, øvelser og oppgaver* Arbeidsbok med flere oppgaver* Elevnettsted, gratis* Lærernettsted, gratis* Lærerhefte med undervisningsmateriell[...]

Arbeidsboka inneholder oppgaver og følger kapittelinndelingen i grunnboka. Den supplerer særlig grunnboka når det gjelder trening og treningsplanlegging. Med læreplan for kroppsøving.[...]

Teori og praksis Treningslære gir kunnskap om hvordan kroppen er bygd opp og fungerer, hvordan kosthold og livsstil spiller inn på vår funksjonsevne og betydningen av god treningsplanlegging med tanke på å utvikle ferdigheter i idrett og helsefremmende aktivitet. I Treningslære får man kunnsk[...]

Arbeidsboka dekker Treningslære 1 og inneholder både praktiske og teoretiske oppgaver. Hvert kapittel innledes med hva elevene skal kunne på bakgrunn av de aktuelle kompetansemålene i læreplanen. Kapittelinndelingen er den samme som i læreboka.[...]