Naisen treenikirja on liikunnan ammattilaisten käsikirja naisille, jotka haluavat pitää huolta itsestään. Kirjan ohjeet auttavat tekemään liikunnasta nautittavaa ja säännöllistä.Kirja antaa monipuoliset ohjeet niin kestävyyden, lihaskunnon kuin liikkuvuudenkin kohentamiseen, auttaa liiku[...]