5:2 är dieten som alla pratar om - nu kommer den som kokbok!
I 5:2-dieten - kokboken bjuder författaren och matskribenten Mimi Spencer och näringsfysiologen Sarah Schenker på 150 utsökta, näringsrika lågkalori-recept som hjälper dig att följa 5:2-dieten i din vardag.
Succébo[...]
?5:2-gurun Michael Mosley har gjort det igen
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Det har ingen betydelse hur länge du tränar och du behöver inte svettas - 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt.
Använd träningscykel, trappor, löpning i backe[...]
?5:2-gurun Michael Mosley har gjort det igen
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt.
Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp [...]
Ta kontrollen över ditt blodsocker och din hälsa på bara 8 veckor!
Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll p�[...]
Ta kontrollen över ditt blodsocker och din hälsa på bara 8 veckor!
Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll p�[...]
Ta kontrollen över ditt blodsocker och din hälsa på bara 8 veckor!
Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll p�[...]
Ta kontrollen över ditt blodsocker och din hälsa på bara 8 veckor!
Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll p�[...]
Dietboken alla talar om
5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld
5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärk[...]
Syö, paastoa ja elä pidempään!Syö normaalisti 5 päivänä ja noudata paastodieettiä 2 päivänä viikossa. Paastopäivinä naiset keventävät 500 ja miehet 600 kilokaloriin päivässä. Tieteellinen näyttö on vakuuttava: vähentämällä kalorimäärää voit paremmin, elät terveempänä [...]