Lær at heale dig selv ved at forstå og arbejde med de bagvedliggende mentale, følelsesmæssige og energetiske årsager til, at vi bliver syge.

Negative overbevisninger og destruktive følelser som vrede, frygt, jalousi og håbløshed holder os fanget og kan gøre os s[...]

Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT) fokuserer på at lære deltagerne at foretage et enkelt, men radikalt skift i, hvordan de forholder sig til de tanker, følelser og kropsfornemmelser, der bidrager til tilbagefald ved depression. I bogen gives trinvise anvisninger på, hvordan man kan integ[...]

Mindfulness en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.

I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss, ofta gör att vi sjunker allt djupare ned i de[...]

De var inte riktigt kloka, östjudarna. Förstod sig inte på enkla logiska resonemang och skrev dessutom från höger till vänster. Böckerna blev ju spegelvända, framsidan hamnade längst bak allt blev felvänt.Hur såg då den typiska judiska småstaden ut i Östeuropa före Förintelsen? Vilk[...]

I Tankens läkande kraft går Inna Segal bortom den fysiska läkningen för att visa att vårt välbefinnande reflekterar vår hälsa. Genom att svara på tjugoen av livets största frågor vägleder hon dig till ökat välbefinnande och hjälper dig att söka svaren i ditt inre. Från viktminskning[...]

Tässä uraauurtavassa teoksessa australialainen Inna Segal kertoo, miten voimme oppia ymmärtämään kehomme salattuja viestejä ja tulkitsemaan oireita, joiden taustalla vaikuttavat emotionaaliset ja energeettiset syyt. Segal selittää, miten ajatuksemme, energiamme ja tunteemme vaikuttavat terv[...]