Tips och råd för dig som funderar på 5:2-dieten. Dieten innebär periodisk fasta under två dagar varje vecka, då du äter kalorisnålt. Övriga dagar äter du som vanligt. Eboken innehåller även några recept som inspiration, med uppgifter om energiinnehåll.
Andra böcker av Stan Brick:

När du följer 5:2-dieten äter du som vanligt ? men hälsosamt! ? fem dagar i veckan, och fastar två dagar. Här är några receptförslag för dina fastedagar, anpassade för vegetarisk mathållning (lakto-ovo-vegetariskt).[...]