Tunneälyn ja sisäisen vahvuuden kehittäminen

Huippu-uutuus vanhemmille ja muille kasvattajille! Ensimmäinen

suomenkielinen mindfulness-ohjelmaan pohjaava opas lasten ja nuorten

kehityksen tukemiseen. Ohjelma pohjaa Yhdysvaltojen eniten tutkittuun

mindfulness-pohjaiseen koululaisten tunneäly-ohjelmaan.
Visa längre beskrivning

Huippu-uutuus vanhemmille ja muille kasvattajille! Ensimmäinen

suomenkielinen mindfulness-ohjelmaan pohjaava opas lasten ja nuorten

kehityksen tukemiseen. Ohjelma pohjaa Yhdysvaltojen eniten tutkittuun

mindfulness-pohjaiseen koululaisten tunneäly-ohjelmaan.

Tämä opas soveltuu hyvin sekä opettajille että vanhemmille ja

kotiympäristöön. Ohjelma on kehitetty alunperin kouluympäristöön, mutta

harjoitteet on tässä kuvailtu niin kuin ne tehtäisiin kotona omien

lapsien kanssa. Ohjelma edustaa viimeisintä ymmärrystä psykologiasta

liittyen kehitykseen, oppimiseen ja mielenterveyteen. Ohjelmassa

yhdistyvät myös viimeisimmät kasvatustieteelliset painotukset sekä

neurotieteellinen ymmärrys aivojen kehittymisestä ja läpi elämän

jatkuvasta muovautuvuudesta. Oppaan taustalla olevan ohjelman nimi on

the Inner Resilience Program ja se on Amerikan mantereiden tutkituin

mindfulness-pohjainen tunnetaitojen kouluohjelma. Vastaavia ohjelmia on

käytössä euroopassakin. Etenkin Iso-Britanniassa puhutaan "vahvasta

hiljaisuudesta". Se on vastakohta heikolle hiljaisuudelle, jossa joku on

pakottanut olemaan hiljaa. Vahvassa hiljaisuudessa hiljaisuus on itse

valittua, koska silloin voi nauttia rentoutumisesta, rauhoittua, ladata

akkuja, virkistyä eli koska itse haluaa nauttia hiljaisuudesta.

Kiireisen elämän keskellä tarvitsemme taitoa rauhoittua ja hiljentyä,

vain näin voimme havaita elämän selkeästi ja käyttää mieltämme

viisaasti.