Venyttely on yleisnimitys menetelmälle, joka sekä venyttää ja stimuloi lihasta että parantaa kehon nivelten venyvyyttä ja liikkuvuutta. venytysharjoitukset voivat vaihdella yksinkertaisista monimutkaisiin.
Perinteiseen voimisteluun verrattuna venyttely on staattinen harjoitus. Siin� [...]
Visa längre beskrivning