4 tunnin keho

4 tunnin keho on vastaus Timothy Ferrissin esittämään kysymykseen - mitkä ovat pienimmät mahdolliset muutokset, joilla on paras mahdollinen vaikutus kehoon? Testattuaan itseään tuhansilla erilaisilla tavoilla Ferriss keräsi tulokset ja vastaukset tähän bestseller-kirjaansa. Teoksessa käsi [...]
Visa längre beskrivning

4 tunnin keho on vastaus Timothy Ferrissin esittämään kysymykseen - mitkä ovat pienimmät mahdolliset muutokset, joilla on paras mahdollinen vaikutus kehoon? Testattuaan itseään tuhansilla erilaisilla tavoilla Ferriss keräsi tulokset ja vastaukset tähän bestseller-kirjaansa. Teoksessa käsitellään kehoa aina kuntosalilta makuuhuoneeseen, ja menetelmät todella toimivat.Opit mm.:- Miten pudottaa (ilman kuntoilua) kymmenen kiloa kuukaudessa superhelpolla vähähiilihydraattisella dieetillä- Miten välttää painonnousu satunnaisesta herkuttelusta huolimatta- Miten lisätä rasvan palamista 300% muutaman jääpussin avulla- Miten Tim onnistui kasvattamaan lihasmassaansa 15 kg 28:ssa päivässä ilman steroideja- Miten nukkua ainoastaan kaksi tuntia yössä tuntematta itseään väsyneeksi - Kuinka tuottaa naiselle takuuvarmasti orgasmi 15 minuutissa- Kolminkertaistamaan kehon testosteronin tuotannon ja kaksinkertaistamaan siittiöiden määrän spermassa- Kuinka kasvattaa 5 kilometrin juoksulenkki 50 kilometriin vain kolmessa kuukaudessa- Kuinka päästä eroon "pysyvistä" vammoista- Miten lisätä painonnostokykyä yli 75 kg kuudessa kuukaudessa