Täyttä elämää joogalla

Täyttä elämää joogalla puhuttelee hyvinvoinnistaan kokonaisvaltaisesti kiinnostunutta nykynaista, jolle tärkeintä on jooga elämäntapana - ei niinkään suorituspainotteisena, mekaanisesti toistuvina liikesarjoina. Kirja sisältää 49 kundalinijoogaan perustuvaa harjoitusta ja käytännönl [...]
Visa längre beskrivning

Täyttä elämää joogalla puhuttelee hyvinvoinnistaan kokonaisvaltaisesti kiinnostunutta nykynaista, jolle tärkeintä on jooga elämäntapana - ei niinkään suorituspainotteisena, mekaanisesti toistuvina liikesarjoina. Kirja sisältää 49 kundalinijoogaan perustuvaa harjoitusta ja käytännönläheisiä esimerkkejä kirjoittajan omasta elämästä. Teoksessa on myös hyvinvointia edistävien juomien ohjeita.Kirjan keskeinen sanoma korostaa, että ulkoisten paineiden puristuksessa elämän mielekkyys löytyy omasta arjesta. Olivatpa paineet muiden asettamia tai omia toiveita ja tavoitteita, joogan avulla on mahdollisuus kasvaa, eheytyä ja suhtautua haasteisiin myönteisesti. Maya Fiennesin joogisen elämäntaidon opas johdattaa tähän käsittelemällä joogaharjoitusten lisäksi naisen elämän haasteita eri elämänvaiheissa.