Juoksemisen taito

Juoksijoiden odotettu toiveteos! Juoksutekniikkaa ei opi vain juoksemalla - se kehittyy erillisiä harjoitteita tekemällä. Juoksutekniikkaa kohentavat harjoitteet on nyt koottu yksiin kansiin. Kohentuneen juoksutekniikan avulla juoksuharjoituksista saa enemmän irti. Ennätykset paranevat harjoitt [...]
Visa längre beskrivning

Juoksijoiden odotettu toiveteos! Juoksutekniikkaa ei opi vain juoksemalla - se kehittyy erillisiä harjoitteita tekemällä. Juoksutekniikkaa kohentavat harjoitteet on nyt koottu yksiin kansiin. Kohentuneen juoksutekniikan avulla juoksuharjoituksista saa enemmän irti. Ennätykset paranevat harjoittelua lisäämättä kohentuneen taitotason ja paremman hyötysuhteen ansiosta. Kirjassa on runsas opastava kuvitus harjoitteista, ja se on linkitetty käyttäjätunnuksella www.omavalmentaja.net-sivuston opetusvideoihin. Kirja soveltuu sekä pika- että kestävyysjuoksuharjoitteluun, ja se kuuluu ehdottomasti myös juoksuvalmentajien hankintalistalle.