Yrittäjän kunto-opas

Vaikka yrittäjät ovat pääsääntöisesti energisiä, aikaansaavia ja ahkeria ihmisiä sekä tyytyväisiä omaan elämäntilanteeseensa, on heidän terveydessään sekä hyvinvoinnissaan vielä paljon parantamisen varaa. Esimerkiksi epäsäännölliset työajat ja ruokailutottumukset, runsas alko [...]
Visa längre beskrivning

Vaikka yrittäjät ovat pääsääntöisesti energisiä, aikaansaavia ja ahkeria ihmisiä sekä tyytyväisiä omaan elämäntilanteeseensa, on heidän terveydessään sekä hyvinvoinnissaan vielä paljon parantamisen varaa. Esimerkiksi epäsäännölliset työajat ja ruokailutottumukset, runsas alkoholinkäyttö sekä kiire yhdistettynä vähäiseen arkiaktiivisuuteen ja liikuntaan ovat monelle yrittäjälle arkipäivää.Tämä kirja tarjoaa Sinulle ohjeita ja neuvoja hyvinvointisi, energisyytesi sekä terveytesi parantamiseen. Tarjoamme helppoja ja käytännönläheisiä ohjeita liikuntaan, ravitsemukseen sekä kehon ja mielen huoltoon. Näillä ohjeilla on paitsi terveyttä myös jaksamista sekä välillisesti yrityksesi tuloskuntoa parantava vaikutus. Pieni uhraus hyvinvointiisi voi olla suuri panostus sekä henkilökohtaiseen että yrityksesi tulevaisuuteen!