5:2 Dieten: Svenska recept från Dietlandslaget

5:2 Dieten har tagit Sverige med storm. De allra flesta  vet idag vad den innebär och hur den fungerar. Men att hitta mat som både är mättande och har få kalorier är inte så lätt. LCHF eller GI rätter är mycket mättande- men också mycket kaloririka. "Smal mat" å andra sidan brukar säl [...]
Visa längre beskrivning

5:2 Dieten har tagit Sverige med storm. De allra flesta  vet idag vad den innebär och hur den fungerar. Men att hitta mat som både är mättande och har få kalorier är inte så lätt. LCHF eller GI rätter är mycket mättande- men också mycket kaloririka. "Smal mat" å andra sidan brukar sällan vara mättande. Dietlandslagets mål har därför varit att skapa goda och enkla recept som är både kalorisnåla (de allra flesta recept har under 300 kalorier) och mättande ("hemligheterna" bakom hur man hittar mättande mat delar vi med läsarna genom "Mättnadsskolan" som finns med i boken).

Dietlandslagets 5:2 bok innehåller således över 100 goda recept med:

vanliga svenska livsmedel du ofta har hemma 
allt från blixtsnabbt lagat i veckan till långkok i helgen
mat som kan tas med till jobbet
mat som kan tas med när du är på resande fot
mat som går att frysa in
mat lagat för endast en person
mat att bjuda vänner och familj på
snabba familjemiddagar m.m.

Boken innehåller dessutom:

KALORITABELLER för svensk vardagsmat i vanliga portioner.
HUR  DU FÖLJER 5:2 DIETEN I 2 MÅNADER HELT UTAN ATT LAGA MAT.

Dietlandslaget är ett team av kostrådgivare och kockar som skapar läckra och sunda recept för alla kända dieter utan att vara partiska till någon av dem.

Vårt mål är att hjälpa EN MILJON  SVENSKAR att nå en stabil och hälsosam vikt.

Du kan bli en av dem - om du börjar NU!