Vila dig i form med yinyoga - Lätt revitalisering CD

Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga. Visserligen beskrivs den som skönt outhärdlig eller out [...]
Visa längre beskrivning

Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga. Visserligen beskrivs den som skönt outhärdlig eller outhärdligt skön, men framförallt är den enkel - alla kan yinyoga.

Passet Lätt revitalisering är en favorit på mina klasser, ett allroundpass som du kan göra varje dag och som gör dig vig, lugn och mer energisk. På denna CD leder jag dig genom alla tio yinyogaställningar i passet, samt en längre avslutande meditation. I medföljande booklet finns även bilder på de tio ställningarna.

I min bok Vila dig i form med yinyoga hittar du 20 pass till, och i min app (med samma namn) totalt över 30 pass till! I appen leder jag dig dessutom genom alla ställningar precis som jag gör på denna CD, som om du var elev i min yinyogaklass.

Varmt välkommen till min yinyoga!

Magdalena Mecweld