Längdskidåkning för dig

Längdskidåkning för dig är en inspirerande bok för skidåkare på alla nivåer. Du hittar bland annat teknikinstruktioner, träningsråd, staktips, styrkeövningar, träningsprogram, prylguider och självklart ett kapitel om hur du förbereder dig inför ditt Vasalopp. Med boken på 220 sido [...]
Visa längre beskrivning

Längdskidåkning för dig är en inspirerande bok för skidåkare på alla nivåer. Du hittar bland annat teknikinstruktioner, träningsråd, staktips, styrkeövningar, träningsprogram, prylguider och självklart ett kapitel om hur du förbereder dig inför ditt Vasalopp. Med boken på 220 sidor får du en 90 minuter lång DVD som innehåller instruktioner för klassisk åkteknik, utrustningstips, vallagenomgång och massvis med inspiration! Författaren Erik Wickström är chefredaktör för tidningen Vasalöparen och jobbar som skidinstruktör, personlig tränare och föreläsare.