Öka ditt självförtroende

Hur vi ser på oss själva påverkar på ett avgörande sätt så gott som varje aspekt av vårt beteende, från hur vi fungerar i arbetslivet, i relationer och i sexuella förhållanden till hur vi beter oss som föräldrar eller i vilken mån vi kommer att lyckas förverkliga våra ambitioner.
Visa längre beskrivning

Hur vi ser på oss själva påverkar på ett avgörande sätt så gott som varje aspekt av vårt beteende, från hur vi fungerar i arbetslivet, i relationer och i sexuella förhållanden till hur vi beter oss som föräldrar eller i vilken mån vi kommer att lyckas förverkliga våra ambitioner.

Våra reaktioner på vardagliga händelser formas av vem och vad vi tror att vi är. Självaktning och självförtroende är nyckeln både till framgång och misslyckanden. Självaktning har också ett annat, ännu väsentligare värde ­ den bär inom sig nyckeln till att förstå både sig sjäv och andra människor. Att uppnå en positiv självkänsla är en grundförutsättning för den som vill kunna leva ett tillfredsställande liv.

Öka ditt självförtroende är en praktisk, lättläst och konkret tillämpbar vägledning för den som vill stärka sitt självförtroende. Här erbjuds metoder som vem som helst själv kan tillämpa och som gör det möjligt att radikalt förändra hur man ser på och känner inför sig själv ­ och därigenom att förvandla sitt liv.

Nathaniel Branden är både forskare och praktiserande psykoterapeut, numera verksam vid Branden Institute for Self-Esteem i Los Angeles. Han har utgivit ett tjugotal böcker, bland dem den tidigare i Sverige utgivna Kärlekens psykologi samt flera verk om vårt behov av självaktning och självförtroende, däribland The Psychology of Self-Esteem, The Six Pillars of Self-Esteem och The Art of Living Consciously. Hans böcker har översatts till fjorton språk.

Dr Branden är också verksam som föreläsare och företagskonsult. Tillsammans med sin hustru, psykologen Devers Branden, är han bosatt i Beverly Hills.