Stark som en björn, snabb som en örn

"Kroppen är till för att användas. Om man inte använder den blir den ledsen. Det är som en jakthund som inte får jaga, eller ett barn som inte får leka.
Man behöver inte byta liv för att träna. Träning tillhör inte elitidrottarna, den tillhör alla. Vi ska alla hålla på med trän [...]
Visa längre beskrivning

"Kroppen är till för att användas. Om man inte använder den blir den ledsen. Det är som en jakthund som inte får jaga, eller ett barn som inte får leka.
Man behöver inte byta liv för att träna. Träning tillhör inte elitidrottarna, den tillhör alla. Vi ska alla hålla på med träning. Särskilt såna som jag som tycker om att äta hamburgare, dricka öl och feströka. Man behöver inte äta quinoa till lunch bara för att man tränar.
Jag brukar jämföra det med tandborstning. Har ni hört någon säga 'Efter sommaren ska jag börja borsta tänderna igen'?"

/Kalle Zackari Wahlström

Kalle Zackari Wahlström vill få oss att resa oss ur soffan och börja använda kroppen. I den här boken har han testat olika träningsformer, alltifrån zumba till att bestiga 15 berg i Wales, och delger oss sin syn på träning, mat och livet - på ett garanterat opekpinnigt sätt.