Pulsträning

Låt din puls bli din personliga coach - pulsträna

Säsongens höjdpunkt, loppet med stort L, börjar närma sig sitt slut. Du trycker på lite extra och känner hur kroppen svarar. Du kan faktiskt öka farten trots ett långt lopp i hög fart. Känslan är underbar och du tycks flyga fr [...]
Visa längre beskrivning

Låt din puls bli din personliga coach - pulsträna

Säsongens höjdpunkt, loppet med stort L, börjar närma sig sitt slut. Du trycker på lite extra och känner hur kroppen svarar. Du kan faktiskt öka farten trots ett långt lopp i hög fart. Känslan är underbar och du tycks flyga fram och tar dig i mål på ny rekordtid, yes!

Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå

Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning. I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.

Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Läs mer och bli inspirerad.