Somna Gott : sömnträning och musik att somna till

Somna Gott är uppbyggd i fyra olika delar. På de tre första spåren blir du guidad på

ett mjukt, säkert och behagligt sätt. Övningarna är framtagna av Helena Welander,

leg. arbetsterapeut. Hennes gedigna erfarenhet med människor och avspänning gör

denna cd [...]
Visa längre beskrivning

Somna Gott är uppbyggd i fyra olika delar. På de tre första spåren blir du guidad på

ett mjukt, säkert och behagligt sätt. Övningarna är framtagna av Helena Welander,

leg. arbetsterapeut. Hennes gedigna erfarenhet med människor och avspänning gör

denna cd-skiva till ett uppskattat sömnverktyg.

Fjärde delen - den specialkomponerade musiken - ger dig känslan av att sakta

sjunka ner i avslappning, skapa lugn, släppa tankar och till slut försvinna in i den så

livgivande sömnen.

Manus: Helena Welander (leg. arbetsterapeut)

Uppläsning: Anna Östlund

Musik: Tommy Kaså

Produktion: Björn Melander (Theta Wellness Music)