Ät för hälsa

Att äta rätt sorts mat kan förebygga mängder av sjukdomar och stärka immunförsvaret. Spenat kan till exempel minska risken för hjärtsjukdomar, honung kan motverka pollenproblem och broccoli är väldigt bra både för mage, tarmar och lever.

- Lär dig välja, förvara och tillaga 25 [...]
Visa längre beskrivning

Att äta rätt sorts mat kan förebygga mängder av sjukdomar och stärka immunförsvaret. Spenat kan till exempel minska risken för hjärtsjukdomar, honung kan motverka pollenproblem och broccoli är väldigt bra både för mage, tarmar och lever.

- Lär dig välja, förvara och tillaga 25 nyckelfödoämnen som bygger uppdin hälsa
- Över 50 recept på balanserad kost där bokens olika nyckelfödoämneningår
- Överskådlig information om näringslära och hur du får ut det bästa ur olikanäringsgrupper
Boken ingår i samma serie som succeér som Beskärning, Pilates, och Juicer & Smoothies.